سفارش تبلیغ
صبا ویژن
[ و فرمود : ] بزرگتر توانگرى نومیدى است از آنچه در دست مردم است . [نهج البلاغه]
روزی تو خواهی آمد
 
 RSS |خانه |ارتباط با من| درباره من|پارسی بلاگ
»» محبوب مضر

نوشابه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان و در عین حال مضرترین آنهاست.هیچ جای دنیا نیست که در آن نوشابه های گازدار نباشد. هر چند که همواره نیز پزشکان از مضرات این نوشابه ها بسیار بگویند اما باز این نوشیدنی به میزان بسیار زیاد مصرف می شود.

10 مشکل نوشابه خورها

1- چاقی و افزایش وزن یکی از اصلی ترین مشکلات نوشابه است. نوشابه اگر چه ارزش غذایی ندارد اما بخاطر شیرین کننده هایی که در ساخت آن بکار می رود کالری بالایی دارد و چاق کننده است . قند موجود در یک بطری نوشابه گازدار برابر با دو بسته شکلات است و حدود 150 کالری انرژی وارد بدن می کند. در نوشابه های رژیمی بجای شکر از شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام استفاده می شود اما خود این ماده اشتها آور است.

2- اسید بنزوئیک یکی از مواد نگهدارنده موجود در نوشابه است .مصرف زیاد این ماده می تواند سرطان زا باشد.به همین علت نوشابه خورهای حرفه ای بیشتر در معرض سرطان سوق هستند.

3- یکی دیگر از معایب مصرف نوشابه های گازدار بروز کم خونی است.نوشابه ها باعث می شوند آهن موجود در غذا جذب نشود و به همین علت موجب کم خونی می شود.

4-رنگ هایی که در تهیه نوشابه مورد استفاده قرار می گیرد برای سم زدایی به کبد می روند و کبد برای سم زدایی مواد رنگی مجبور به تحمل فشار زیادی می شود.

5-اسید فسفریک یکی از مواد نوشابه است.با مصرف نوشابه این ماده وارد خون می شود و به کلیه ها می رود.از آنجایی که کلیه ها نمی توانند این ماده را سریع دفع کنند فشار زیادی را متحمل شوند.از طرف دیگر این ماده موجب می شود کلسیم بدن دفع شود . با افزایش یافتن غلظت کلسیم در کلیه ها این ماده رسوب می کند و در دارز مدت باعث تشکیل سنگ های دستگاه ادرای می شود .از سوی دیگر اسید فسفریک مینای دندان را حل می کند و باعث تسریع پوسیدگی دندان می شود.

6- کودک شیرخوار هم از دست نوشابه در امان نیست.چون نوشابه باعث از بین رفتن مواد مغذی در شیرمادر هم می شود .به این ترتیب شیر مادر که بهترین غذا برای کودک است تبدیل به ماده ای با ارزش غذایی کم می شود .

7- گاز موجود در نوشابه معده را اذیت می کندو از آنجایی که نوشابه بیشتر همراه با غذا مصرف می شود حجم و فشار درون معده را زیاد می کند و سبب بالا رفتن دیافراگم و فشار بر قلب هم می شود.

8- مصرف نوشابه های سرد بعد از غذا تاثیر آنزیم های گوارشی را کم می کند و در جذب مواد غذایی از روده اختلال ایجاد می کند.

9-نوشابه ترکیبی بشدت اسیدی دارد و این احتمال بروز زخم های گوارشی را بالا می برد.

10- کافئین ماده اصلی نوشابه است. این ماده ایجاد وابستگی می کند .ازآن بدتر این که کافئین نوشابه ها نسبت به کافئین قهوه سریع تر جذب بدن می شود .اضطراب اختلال خواب افزایش فشارخون ثپش قلب بالا رفتن گلسترول خون تشدید علایم پیش از قاعدگی و .... بعضی از عوارض مصرف زیاد کافئین است . از سوی دیگر مطالعات نشان داده کودکانی که از سن کم شروع به مصرف نوشابه می کنند چنان به کافئین آن وابسته می شوند که در بزرگسالی به شکلی ناخواسته یک نوشابه خور حرفه ای خواهند شد.

منبع:روزنامه جام جم صفحه سلامت 87.9.12



نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » سیدموسی سیدمحرمی ( یکشنبه 87/9/17 :: ساعت 8:51 صبح )
»» لیست کل یادداشت های این وبلاگ

شعر زیبای سیب حمید مصدق و جواب زیبای فروغ فرخ زاد
هیچ کس به تو مانند نشد!
به نسیمی همه راه به هـــم می ریزد
نامه اعتراضی على مطهری به شورای نگهبان درباره رد صلاحیتش
گفتگوی انتقادی طنز با خدا
نامه علی مطهری به فرمانده سپاه پاسداران
نامه سرگشاده على مطهرى خطاب به رئیس مجلس خبرگان رهبرى
گل یاس علی
تکنولوژی جدید برای کاهش چشمگیر انتشار گاز دی اکسید کربن
راز شب بود پیکر زهرا...
جملات منتسب به امام که در صحیفه نیست
[عناوین آرشیوشده]

>> بازدید امروز: 71
>> بازدید دیروز: 39
>> مجموع بازدیدها: 405122
» درباره من

روزی تو خواهی آمد
سیدموسی سیدمحرمی
این وبلاگ صرفا برای دیگران نوشته نمی شود بلکه هر آنچه خود علاقمند به یادداشت آن هستم به عنوان دفتر خاطرات و ذخیره اطلاعاتی که در دفتر یادداشت و خاطرات برایم مقدور نیست می باشد لذا در وهله اول برای خودم می نویسم و اگر برای کسی قابل استفاده بود که چه بهتر.مزیت وبلاگ بر دفتر عقاید و خاطرات و... این است که در سایه اظهار نظر منتقدین کم و کاست نوشته هایم معلوم می گردد در حد امکان در صدد اصلاحشان برآیم و ....

» پیوندهای روزانه

پایگاه اطلاع رسانی دکترعلی مطهری [31]
مقالات محمد مطهری فرزند شهید مطهری [379]
پژوهشهای قرآنی [129]
مرکز جهانی اطلاع رسانی آل البیت [198]
سایت مذهبی تبیان [215]
مرکز اطلاع رسانی شهید آوینی [201]
شبکه فن آوری اطلاعات ایران [155]
پایگاه اطلاع رسانی طب مکمل [248]
پایگاه اطلاع رسانی طعام اسرار [128]
استاد شهید مطهری کتابها سخنرانیها و دست نوشته ها با امکان دانلود [183]
وب سایت شخصی اکبر اعلمی [192]
تو را من چشم در راهم [255]
روزی تو خواهی آمد. [278]
[آرشیو(13)]

» فهرست موضوعی یادداشت ها
مطالبی در مورد کامپیوتر بهداشت و تغذیه مذهبی و ...[117] . نماز . همای . همرنگ جماعت . با یک گل بهار . دست کوتاه و خرما بر نخیل . ربنا - شجریان . سد معبر . صدای طبل . عزاداری . عیسی به دین خود موسی.. . کاخ نیاوران . کنسرت دوزخیان . گروه مستان . گفتگوی ویزه خبری میرحسین موسوی موج سبز رتبه فساد بسیجی واقعی مسک .
» آرشیو مطالب
آموزش کامپیوتر
مذهبی
جامعه و زندگی
مذهبی ( میلادها)
تبریز و آثار تاریخی آن
به مناسبت یکصدمین سال تولد استاد شهریار
ماه مبارک رمضان
پزشکی و بهداشت و تغذیه
وبلاگهای دیگر نویسنده
طب قرآنی
لطیفه ها و جوکها
شهادت و وفات
سیاست و اداره جامعه
خاطرات
ورزشی
شهریور 1385
مهر 1385
پاییز 1387
تابستان 1387
بهار 1387
تابستان 1386
بهار 1386
زمستان 1385
پاییز 1385
آذر 1387
دی 1387
بهمن 1387
اسفند 1387
فروردین 1388
اردیبهشت 1388
خرداد 1388
تیر 1388
مرداد 1388
مهر 1388
آبان 1388
آذر 1388
آذر 88
دی 88
بهمن 88
فروردین 89
اردیبهشت 89
خرداد 89
مرداد 89
آذر 89
آبان 89
شهریور 89
دی 89
بهمن 89
فروردین 90
اردیبهشت 90
شهریور 90
مرداد 90
آبان 90
آذر 90
دی 90
اسفند 90
فروردین 91
خرداد 91
تیر 91
مرداد 91
بهمن 91
خرداد 92
آبان 92
مرداد 92
بهمن 92
اردیبهشت 93
خرداد 93
مهر 93
آذر 93
آبان 93
دی 93

» لوگوی وبلاگ


» لینک دوستان
آخرین روز دنیا
عاشق آسمونی
.: شهر عشق :.
رنگارنگه
تیشه های اشک
شبستان
پاک دیده
عشق
جوک
گــــلستان: Golestan
allah is my lord
مذهب عشق
پاییزی ...
دهاتی
دکتر علی حاجی ستوده
انا مجنون الحسین
رنگارنگ
مشاوره و مقالات روانشناسی
کجایید ای شهیدان خدایی
اموزش . ترفند . مقاله . نرم افزار
وقایع
نیار یعنی آرزو
ESPERANCE55
موتور سنگین ... HONDA - SUZUKI ... موتور سنگین
قدرت شیطان
تو میتونی !! دانلود سرگرمی عکس کلیپ آهنگ mp3 اس ام اس
تا ریشه هست، جوانه باید زد...
آواز یزدان
اس ام اس عاشقانه
اس ام اس سرکاری اس ام اس خنده دار و اس ام اس طنز
بازی بزرگان
به خود آییم و بخواهیم،‏که انسان باشیم...
کوثر
هیچ کس نمی داند من هستم
آسمان آبی
مزار شهدا
هوادارن پارسی بلاگ

» صفحات اختصاصی

» لوگوی لینک دوستان













» طراح قالب
document.write('');